Trenuj Judo - UKS POHL JUDO

UKS POHL JUDO PRZEMĘT działa od 2012 roku. Treningi prowadzone są przez Damiana Lisiewicza oraz Piotra Sadowskiego (trenera KN seniorów na IO w Rio de Janeiro) w Przemęcie i Wolsztynie. W środy odbywa się trening wspólny dla wszystkich zawodników klubu, tzw. randorii (walki szkoleniowe, na których zawodnicy mogą sprawdzić swoje umiejętności) Grupy podzielone są na początkującą, średniozaawansowaną i zaawansowaną. Zajęcia w zależności od stopnia zaawansowania odbywają się z wykorzystaniem zabaw ogólnorozwojowych, gier wraz z podstawami judo dla początkujących.

Wyjeżdżamy na zawody, obozy latem i zimą, campy. Najlepszą rekomendacją dla naszej dyscypliny sportu jest uznanie przez UNICEF judo jako najwłaściwszej formy aktywności fizycznej dla dzieci.

Możemy się także pochwalić wynikami naszych zawodników, którzy są medalistami Mistrzostw Polski, Pucharów Polski, Pucharów Europy, Mistrzostw Europy. Ponadto są członkami Kadry Wojewódzkiej i Kadry Narosowej.

EGZAMINY

ZAWODY

OBOZY

REKRUTACJA ON-LINE

Sala Gimnastyczna, ul. Szkolna 1

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, ul. Boh. Bielnika 30

ZAKUPILIŚMY KOLEJNE MATY DO TRENINGU STACJONARNEGO !!!

2024-03-21

Już są już!! Już dotarły!! Kolejne maty typu puzzle do szkolenia stacjonarnego będą służyły naszym zawodnikom w pracy nad formą, techniką i umiejętnościami A wszystko po to by sukcesów było coraz więcej

Zajęcia sportowe dla dzieci i młodzieży - Judo na start

2023-12-02

Najwyższy czas na podsumowanie drugiego projektu realizowanego przez nasz klub w ramach Mikro Grantów "Zajęcia sportowe dzieci i młodzieży- Judo na start".

Obejmował on cykl nieodpłatnych zajęć na przestrzeni miesięcy wrzesień-listopad dla dzieci i młodzieży z terenu Gminy Przemęt.

1 « [1] [2] [3] [4] » 33

ZAKUPILIŚMY KOLEJNE MATY DO TRENINGU STACJONARNEGO !!!

2024-03-21

Otrzymaliśmy dofinansowanie !!!!

2023-09-20

Jest nam niezmiernie miło Wszystkich poinformować, że nasz klub otrzymał dofinansowanie w ramach programu Sportowe Wakacje z Fundacją LOTTO 2023.

1 « [1] [2] [3] [4] » 32

Cześć praktyczna

6 KYU – pas biały

(po odbyciu minimum 50 lekcji judo)

- Historia i zasady judo, składanie judogi, wiązanie pasa, pojęcia UKE, TORI - REI HO - SHIZEN (SHIZEN TAI, JIGO TAI) - SHIN TAI (TSUGI ASHI, AYUMI ASHI,) - TAI SABAKI - UKEMI - KUMI KATA - HAPPO NO KUZUSHI

NAGE WAZA	KATAME WAZA
	HON KESA GATAME TATE SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME KAMI SHIHO GATAME FUSEGI przeciwko w/w chwytom

5 KYU – pas żółty

(po odbyciu minimum 50 lekcji judo od uzyskania 6 KYU)

NAGE WAZA

KATAME WAZA

1. HIZA GURUMA

2. O UCHI GARI

3. IPPON SEOI NAGE

4. KO UCHI GARI

5. DE ASHI HARAI

6. SASAE TSURIKOMI ASHI

7. O GOSHI

8. O SOTO GARI

9. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty

1. KUZURE KESA GATAME

2. KATA GATAME

3. KUZURE KAMI SHIHO GATAME

4. KUZURE YOKO SHIHO GATAME

5. MUNE GATAME

6. HADAKA JIME

7. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

4 KYU – pas pomarańczowy

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 5 KYU

NAGE WAZA

KATAME WAZA

1. UKI GOSHI

2. KO SOTO GARI

3. TSURI GOSHI

4. SODE TSURIKOMI GOSHI

5. TSURIKOMI GOSHI

6. OKURI ASHI HARAI

7. HARAI GOSHI

8. TAI OTOSHI

9. Umiejętność uzyskiwania przewagi w KUMI KATA

10. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty

1. UDE GARAMI

2. USHIRO UDE GARAMI

3. UDE HISHIGI JUJI GATAME

4. OKURI ERI JIME

5. KATA JUJI JIME

6. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

3 KYU – pas zielony

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 4 KYU

*w trybie rekreacyjnym po minimum 1 roku szkolenia od uzyskania 4 kyu

NAGE WAZA

KATAME WAZA

1. UCHI MATA

2. ASHI GURUMA

3. TOMOE NAGE

4. TANI OTOSHI

5. SUKUI NAGE

6. UKI OTOSHI

7. USHIRO GOSHI

8. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty

1. UDE HISHIGI UDE GATAME

2. UDE HISHIGI HIZA GATAME

3. UDE HISHIGI WAKI GATAME

4. NAMI JUJI JIME

5. GYAKU JUJI JIME

6. KATA HA JIME

7. TSUKKOMI JIME

8. SANKAKU JIME

9. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

2 KYU – pas niebieski

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 3 KYU

*w trybie rekreacyjnym po minimum 1 roku od uzyskania 3 kyu

NAGE WAZA

KATAME WAZA

1. MOROTE GARI

2. KO SOTO GAKE

3. KOSHI GURUMA

4. YOKO OTOSHI

5. HARAI TSURIKOMI ASHI

6. KATA GURUMA

7. SUMI GAESHI

8. YOKO GURUMA

9. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty

1. UDE HISHIGI HARA GATAME

2. UDE HISHIGI ASHI GATAME

3. UDE HISHIGI SANKAKU GATAME

4. UDE HISHIGI TE GATAME

5. ASHI GARAMI

6. SODE GURUMA

7. RYO TE JIME

8. KATA TE JIME

9. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

1 KYU – pas brązowy

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiącach szkolenia od uzyskania 2 KYU

*w trybie rekreacyjnym po minimum 1 roku od uzyskania 2 kyu

NAGE WAZA

1. HANE GOSHI

2. HANE MAKIKOMI

3. UTSURI GOSHI

4. O GURUMA

5. SOTO MAKIKOMI

6. O SOTO GURUMA

7. UKI WAZA

8. YOKO WAKARE

9. URA NAGE

10. SUMI OTOSHI

11. YOKO GAKE

12. podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty

TRENUJ Z NAMI

- SPORT-PASJA-RYWALIZACJA-ZABAWA

- MISTRZOWSKA ATMOSFERA

- SEKCJE DZIECIĘCE I DOROSŁA

- TRENINGI JUDO, GMIMNASTYKA, AKROBATYKA, OBOZY, PÓLKOLONIE, CAMPY, TRENINGI RODZINNE, UDZIAŁ W ZAWODACH JUDO KRAJOWYCH ORAZ ZAGRANICZNYCH

- KLUB Z TRADYCJAMI WSRÓD WYCHOWANKOW MEDALESCI MISTRZOSTW POLSKI ,EUROPY

- MEDALISCI PUCHARÓW POLSKI ORAZ PUCHARÓW EUROPY

- CZŁONKOWIE KADRY NARODOWEJ ORAZ KADRY WOJEWÓWDZKIEJ

KONTAKT Z NAMI
tel. 881-087-476
tel. 533-610-150
email: kontakt@trenuj-judo.pl

Trenuj Judo | Przemęt - Wolsztyn, www.trenuj-judo.pl 2020 - 2024.
"Zezwala się na wykorzystywanie materiałów zamieszczonych w witrynie w innych publikatorach, pod warunkiem podania źródła ich pochodzenia"